Το γυμναστήριό σου
- Η καρδιά μας είναι μια μεγαλειώδης αντλία
- Ακόμα και τα πιο μεγάλα ταξίδια ξεκινούν με ένα μικρό βήμα
- Eπιστροφή σε σωματικές δραστηριότητες μετά από ίωση
- Οι μύες διατηρούν σώμα και μυαλό σε φόρμα
- Μάθετε να μιλάτε θετικά στον εαυτό σας
- Αποδεχτείτε το γεγονός πως το σώμα σας είναι πραγματικά μοναδικό στον κόσμο
- Η γυμναστική είναι ο καλύτερος τρόπος πρόληψης της οστεοπόρωσης
- Νικητής είναι κάποιος που έχει σηκωθεί μία φορά παραπάνω από όσες έχει πέσει
- Ανεβείτε στο διάδρομο όταν είστε σε ένταση ή θυμωμένοι
- Γευματίστε πριν να αισθανθείτε πεινασμένοι
- Επιλέξτε συμμάχους που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας
Για να δείτε περισσότερα tips, άρθρα
και συζητήσεις μεταβείτε στο:
.png)